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食べ過ぎをストレスなく減らす・4

いつまでも健康で若々しく!
Balmy Lucia『うらら』です♪

ついつい、食べすぎてしまう。

そんな食べ過ぎを、心理学を使って
ストレスなく減らす方法10をご紹介(^-^)

4・キッチンに鏡を置いて食べる前に写す

ヘルシーな食品とジャンクな食品、
両方を映すとヘルシーな方を食べたくなるそう。

客観的に鏡に映すことで
判断力を高める効果が!

お試しあれ♪

☆☆☆ Balmy Lucia  ☆☆☆

◆健康で元気をキープしたい人をサポートします。
・オーダーメイド ダイエット(個人カウンセリング)
☆体験者の声
http://diet55.main.jp/sp/beforafter.html

◆美容と健康を楽しみたい人のために
・添加物セミナー
・油の勉強会
・手作りミネラル酵素教室
・手作り味噌教室

ホームページよりお問い合わせ下さい。
☆☆☆ Balmy Lucia ☆☆☆
【うらら*ダイエットサポートスクール】
http://diet55.main.jp/



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プロフィール

うらっくま

Author:うらっくま
肥満予防健康管理士・講師をしています。
http://diet55.main.jp
私自身 18キロのダイエットをしました^^
たくさんの方に 本当に健康でキレイに痩せるダイエットを
お伝えしていきます。

愛知県で ダイエット指導の 資格取得講座  開講
ダイエット教室や 健康・ダイエットセミナーなど

肥満予防健康管理士の資格講座、
ダイエットアドバイザー、資格講座
美肌食マイスター・資格講座
アンチエイジングアドバイザー 資格講座
も開催しています。

骨盤矯正エクササイズ 『スタイルエクサ+K』もご案内。

通信講座もありますので お問い合わせください。


高校生2人のお母さん。
地元 ジュニアリーダーのお手伝い。
リラックマ大好き^^

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