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肥満の原因のひとつ、食べ過ぎを回避!

いつまでも健康で若々しく!
Balmy Lucia『うらら』です♪

「肥満」の原因は何でしょう?
ある人は脂っぽいのが好きで食べ過ぎる、
ある人は間食が多い。
ある人は食生活は良さそうだが運動が全然足りない。
「肥満」の原因は人それぞれではないのでしょうか?

もし、“食べ過ぎ”という食習慣が原因の一つだとすれば、

出来るだけ自分の回りから食べ物を遠ざけるというのはいかがでしょう。
手軽に食べ物が手に入る状態が
食べ過ぎにつながっているかもしれません。

次からは、ストレスなく、食べ物を遠ざける方法をお伝えしますね(^-^)


☆☆☆ Balmy Lucia  ☆☆☆

◆健康で元気をキープしたい人をサポートします。
・オーダーメイド ダイエット(個人カウンセリング)
☆体験者の声
http://diet55.main.jp/sp/beforafter.html

☆自分や大切な人の健康を守りたい!
・肥満予防健康管理士
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☆身体の内外からキレイになりたい!
・美肌食マイスター
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◆美容と健康を楽しみたい人のために
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☆☆☆☆☆  Balmy Lucia   ☆☆☆☆☆
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プロフィール

うらっくま

Author:うらっくま
肥満予防健康管理士・講師をしています。
http://diet55.main.jp
私自身 18キロのダイエットをしました^^
たくさんの方に 本当に健康でキレイに痩せるダイエットを
お伝えしていきます。

愛知県で ダイエット指導の 資格取得講座  開講
ダイエット教室や 健康・ダイエットセミナーなど

肥満予防健康管理士の資格講座、
ダイエットアドバイザー、資格講座
美肌食マイスター・資格講座
アンチエイジングアドバイザー 資格講座
も開催しています。

骨盤矯正エクササイズ 『スタイルエクサ+K』もご案内。

通信講座もありますので お問い合わせください。


高校生2人のお母さん。
地元 ジュニアリーダーのお手伝い。
リラックマ大好き^^

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