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日本肥満予防健康協会・講師の『うらら』です(≧∇≦)
タイプ別 ダイエットですよ^^
あなたはどのタイプ?

◆痩せ形タイプ
見た目も痩せていれば、
BMIも体脂肪率も低いのがこの「痩せ形」タイプ。
多くの女子にとっては憧れの体型ですが、
本人は、痩せすぎを気にしていることもあります。

まず、エネルギー値の高い食事を1日3回きっちりと摂ることが大切です。
その上で、軽い有酸素運動を行いましょう。

あなたは自分のBMI ご存知ですか?

◆ダイエットをしたい人をサポートします。
・オーダーメイド ダイエット(個人カウンセリング)
☆体験者の声
http://diet55.main.jp/sp/beforafter.html

◆企業さま、店舗さま向け
・メタボ改善・セミナー
・健康、美肌メニューのご提案など

◆各種 資格講座 ・カルチャースクール

☆ダイエットの先生になりたい!
・肥満予防健康管理士
・ダイエットアドバイザー
☆美肌作りの指導、アドバイスをしたい!
・美肌食マイスター
・健康美肌指導士
☆カウンセリングのプロを目指す
・カウンセリング メソッド

http://diet55.main.jp/sp/menu.html

◆プチ セミナー・教室
・添加物セミナー
・油の勉強会
・手作り酵素教室
・手作り味噌教室

ホームページよりお問い合わせ下さい。
【うらら*ダイエットサポートスクール】
http://diet55.main.jp/

bmi.jpg
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プロフィール

うらっくま

Author:うらっくま
肥満予防健康管理士・講師をしています。
http://diet55.main.jp
私自身 18キロのダイエットをしました^^
たくさんの方に 本当に健康でキレイに痩せるダイエットを
お伝えしていきます。

愛知県で ダイエット指導の 資格取得講座  開講
ダイエット教室や 健康・ダイエットセミナーなど

肥満予防健康管理士の資格講座、
ダイエットアドバイザー、資格講座
美肌食マイスター・資格講座
アンチエイジングアドバイザー 資格講座
も開催しています。

骨盤矯正エクササイズ 『スタイルエクサ+K』もご案内。

通信講座もありますので お問い合わせください。


高校生2人のお母さん。
地元 ジュニアリーダーのお手伝い。
リラックマ大好き^^

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