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美肌食ランチ(#^.^#)

土曜日は、
美肌食マイスター資格講座&美肌ランチ
の、スペシャル資格講座でした。

ランチは、
卯の花・おからスパイシーマフィンと、
美肌グリーンスムージー
デトックスのハーブティー♪


お口でとろける ロースウィーツの
マーブルチーズケーキです。



わたしは講座前に、朝食で
アサイーボウルを。




終わったあとは ローカカオのチアシードプティングを頂きました。



チアシードは、亜麻仁やエゴマよりもオメガ3が多い、
まさにアンチエイジングのスーパーフード。
プチプチで美味しかったですよ。


いゃあ。
お肌の講座をしながら、
お肌にいいランチって、なんだか贅沢ですね。
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プロフィール

うらっくま

Author:うらっくま
肥満予防健康管理士・講師をしています。
http://diet55.main.jp
私自身 18キロのダイエットをしました^^
たくさんの方に 本当に健康でキレイに痩せるダイエットを
お伝えしていきます。

愛知県で ダイエット指導の 資格取得講座  開講
ダイエット教室や 健康・ダイエットセミナーなど

肥満予防健康管理士の資格講座、
ダイエットアドバイザー、資格講座
美肌食マイスター・資格講座
アンチエイジングアドバイザー 資格講座
も開催しています。

骨盤矯正エクササイズ 『スタイルエクサ+K』もご案内。

通信講座もありますので お問い合わせください。


高校生2人のお母さん。
地元 ジュニアリーダーのお手伝い。
リラックマ大好き^^

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