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ダイエットのコツ①

いつまでも健康で若々しく!Balmy Lucia『うらら』です♪
コツを抑えてダイエット習慣を身につけませんか?
おやつを食べるなら午後3時までに(^-^)

体に脂肪を溜め込むのが

肥満原因物質「BMAL1(ビーマルワン)」。

この物質の量で太りやすいかどうか決まります。

午後2~3時に少なく、夜8時以降は増えるので、

おやつを食べるなら午後3時までがオススメ。

血糖値の上昇を緩やかにする緑茶と一緒にどうぞ。
 ☆☆ Balmy Lucia ☆☆

※通信講座はこちらから!
http://www.himanyobou-shop.jp/pr/link.php?i=5562b9eb29c1e&m=562870c872ac2&guid=ON
 ◆正しい知識を学ぶ事で 

ご自身と周りの大切な方の健康を守りましょう。

《資格講座・通学》

・肥満予防健康管理士

・ダイエットアドバイザー

・美肌食マイスター(初級・中級)

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【うらら*ダイエットサポートスクール】

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プロフィール

うらっくま

Author:うらっくま
肥満予防健康管理士・講師をしています。
http://diet55.main.jp
私自身 18キロのダイエットをしました^^
たくさんの方に 本当に健康でキレイに痩せるダイエットを
お伝えしていきます。

愛知県で ダイエット指導の 資格取得講座  開講
ダイエット教室や 健康・ダイエットセミナーなど

肥満予防健康管理士の資格講座、
ダイエットアドバイザー、資格講座
美肌食マイスター・資格講座
アンチエイジングアドバイザー 資格講座
も開催しています。

骨盤矯正エクササイズ 『スタイルエクサ+K』もご案内。

通信講座もありますので お問い合わせください。


高校生2人のお母さん。
地元 ジュニアリーダーのお手伝い。
リラックマ大好き^^

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