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あなたは運動不足?チェックしよう!

いつまでも健康で若々しく!Balmy Lucia『うらら』です♪
身体を動かしてますか?

健康を維持するためには、体を動かすことはとても大切。
あなたの「運動不足度」をチェック♪
□ 上の階に行くときはほとんどエレベータやエスカレータを使う

□ 体を動かすのは億劫だ

□ 夕方や夜などに、1日の疲れを感じやすい

□ 階段を少し上っただけでも、息が切れて疲れる

□ 休みの日は家でゴロゴロしている

□ しばらく体重を測っていない

□ ちょっとした距離を歩かないといけないとわかると、うんざりしてしまう

□ 運動する時間がとれない

□ 最近疲れやすい

□ 動き出すのがおっくうだ
いくつチェック付きましたか?

結果は・・・次回!
≪各種・通学 通信講座≫
◆自分や大切な人の健康を守りたい!

・肥満予防健康管理士

・ダイエットアドバイザー

☆身体の内外からキレイになりたい!

・美肌食マイスター

・健康美肌指導士
通信講座もあります。

http://diet55.main.jp/menu.html
講座パンフレットなど資料お送りします。

ホームページよりお問い合わせ下さい。
日本肥満予防健康協会・認定講師

健康美肌指導士協会・認定講師
【うらら*ダイエットサポートスクール】

http://diet55.main.jp/
愛知 岐阜 三重 北名古屋市

名古屋 ダイエット カウンセリング

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プロフィール

うらっくま

Author:うらっくま
肥満予防健康管理士・講師をしています。
http://diet55.main.jp
私自身 18キロのダイエットをしました^^
たくさんの方に 本当に健康でキレイに痩せるダイエットを
お伝えしていきます。

愛知県で ダイエット指導の 資格取得講座  開講
ダイエット教室や 健康・ダイエットセミナーなど

肥満予防健康管理士の資格講座、
ダイエットアドバイザー、資格講座
美肌食マイスター・資格講座
アンチエイジングアドバイザー 資格講座
も開催しています。

骨盤矯正エクササイズ 『スタイルエクサ+K』もご案内。

通信講座もありますので お問い合わせください。


高校生2人のお母さん。
地元 ジュニアリーダーのお手伝い。
リラックマ大好き^^

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